Prawidłowa mowa uzależniona jest również od oddychania. Żeby dobrze mówić, trzeba wyćwiczyć prawidłowy tor oddechowy. Czynność oddechowa składa się z fazy wdechu i fazy wydechu. W czasie mówienia wdychamy powietrze przez usta, wydychamy przez usta oraz usta i nos.
Prawidłowy tor oddechowy ułatwia proces usprawniania aparatu artykulacyjnego oraz kontrolowanie wydechu, wydłuża fazę wydechową, umożliwia także wyćwiczenie prawidłowego toru oddechowego.
Usprawnia koncentrację, uczy spokoju i ekonomicznego zużywania powietrza poprzez zabawę. Ćwiczenia oddechowe powinny zatem być nieodłącznym elementem wstępnym w terapii zaburzeń mowy.
Propozycje ćwiczeń oddechowych w fazie wydechowej:
- Dmuchanie na watę, papierek, wiatrak itp.
- Dmuchanie na zawieszone przedmioty
- Przedmuchiwanie piłeczki pingpongowej i innych lekkich przedmiotów
- Dmuchanie w dmuchajkę ciągłym strumieniem
- Puszczenie baniek mydlanych
- Zdmuchiwanie płomienia świecy
- Wypowiadanie na jednym wydechu samogłosek
- Gwizdanie
- Gra na instrumentach (trąbce, harmonijce, flecie)
- Chuchanie na ręce
Propozycje ćwiczeń oddechowych w fazie wdechowej:
- Wąchanie
- Wciąganie powietrza nosem, wydychanie ustami
- Ćwiczenia oddechowe przeponą
- Przenoszenie słomką papierowych kropek (np. biedronki, muchomora, choinki, kropel deszczu, śniegu), przenoszenie słomką płatków lub chrupek z miseczki do miseczki.
Marta Malinowska
logopeda
Centrum Skutecznej Terapii i Edukacji „Mądre Słówka” w Opolu